А Вы любите ЗИМУ?

Зима – это замечательное время года! Ослепительно белый снег, сказочные пейзажи, катание на коньках, лыжах, снегоходах. Но как наш организм реагирует на низкие температуры, длительные новогодние каникулы для взрослых?

Грипп, острые вирусные инфекции, обострение хронических заболеваний бронхо-легочной системы, заболевания кожи и мочеполовой системы  — типичные зимние заболевания. Они стали уже для нас привычными и легко-прогнозируемыми в такое время года. Но, если Вы в течение осени принимали витаминно-минеральные комплексы, придерживались правильного питания и активного образа жизни, сделали прививку от гриппа  – вирусные и бактериальные инфекции Вам не угрожают!

Существуют также специфические заболевания, которые причиняют дискомфорт и очень неприятны в зимнюю пору.

Если у Вас потрескавшиеся губы в уголках рта, а также их шелушение - это хейлит.  Данное заболевание появляется в холодную и ветреную погоду и нередко становится хроническим.  Причиной может быть недостаточный уход за губами, облизывание и покусывание их, а также недостаток витаминов группы В. Для борьбы с этим необходимо использование качественных гигиенических помад или бальзамов и прием витаминно-минеральных комплексов по стандартам GMP. Обсудите вашу проблему с врачом и подберите оптимальный для вас комплекс витаминов.

Недостаточная влажность воздуха – очень серьезная проблема для нашей кожи. Батареи центрального отопления, обогреватели - все это сильно высушивает воздух в помещениях. Кроме того, зимой мы часто носим одежду из шерсти или синтетику. А эти материалы могут усиливать зуд при кожных заболеваниях. Из-за всех этих неблагоприятных факторов зимой наша кожа становится особенно уязвимой.

Среди кожных проблем, которые подстерегают нас зимой, есть такое заболевание как импетиго. Импетиго - это кожное заболевание, которое возникает на месте порезов, трещин в уголках рта и других микротравм кожи. Виновники импетиго - проникшие в кожу стафилококковые и стрептококковые бактерии. Если заболевание вызвано стафилококком, на коже появляются маленькие пузырьки, которые легко лопаются и образуют корочки золотистого цвета. При появлении данных жалоб обязательно обратитесь к дерматологу.

После праздничной новогодней недели нашему  организму необходимо настроиться на работу. Начните год с обследований!
- Посетите терапевта, уролога, нефролога, гастроэнтеролога, стоматолога.

Начало года – лучшее время привести зубки в порядок, сделать УЗИ органов брюшной полости, почек, анализы крови и мочи. Ведь зима – период сезонной активности почек, мочевого пузыря. После нагрузки алкоголем и едой обостряются хронические заболевания печени, поджелудочной железы и желудка. А если летом Вы собираетесь за границу, возможно, Вам

потребуется специальная вакцинопрофилактика от экзотических болезней в жарких странах.
Когда Вы всё-таки вышли  на работу, не забывайте, что скопление народа – это очень серьезный фактор риска заболеваемости респираторной инфекцией.

Виной всему работа в душном, замкнутом пространстве, и сидячий образ жизни.

Рекомендации от гастроэнтеролога:

Если в офисе появился чихающий и кашляющий работник как можно чаще мойте руки, пользуйтесь антибактериальным мылом.

Как можно чаще проветривайте помещение.

Смазывайте слизистую носа оксолиновой мазью. Она защитит от большинства простудных вирусов.

Часто протирайте влажной тряпкой трубку телефона, клавиатуру компьютера, дверные ручки.

Хороший сон и отдых помогут вашему иммунитету.

Чаще бывайте на свежем воздухе.

Регулярно принимайте витаминно-минеральные комплексы.

И, наконец, влюбитесь! Приток гормона счастья вам гарантирован, которого так не хватает зимой, чтобы Вы не были рассеянны и имели возможность быстро сконцентрироваться на поставленной задаче.

А Вы любите зиму?